每個人對床墊的軟(ruan)硬(ying)喜(xi)好各不相同，有(you)的人喜(xi)愛(ai)睡硬(ying)床(chuang)，有(you)的人則喜(xi)愛(ai)睡軟(ruan)床(chuang)，究竟什么硬(ying)度的床(chuang)墊才是好床(chuang)墊呢(ni)?

　　在三十年以前，在德國曾經引發過一場究竟是硬床墊好還是軟床墊好的討論，那場討論引起德國人體工程學學士界(jie)的(de)(de)參與并引發了對(dui)人(ren)類睡眠姿態的(de)(de)研究。研究的(de)(de)結果是：無(wu)論(lun)過硬(ying)床墊還是過軟(ruan)床墊都對(dui)人(ren)體健康睡眠不利，正(zheng)確(que)的(de)(de)床墊應是高(gao)彈性床墊。

　　也就是說當施加在床墊上的力大時，床墊應下降得多并對人體產生較多的支持力，反之亦然。這是因為人體是一個曲線，只有在高彈力的(de)(de)床墊(dian)上才能(neng)使人體(ti)及背部都得到支撐(cheng)，特(te)別(bie)是(shi)腰部要有(you)(you)有(you)(you)力的(de)(de)支撐(cheng)，從而使人體(ti)各部放松而得到充分休息。由于人體(ti)脊(ji)椎呈淺S型，躺下時需要有(you)(you)適(shi)當硬度的(de)(de)支撐(cheng)物，因此富有(you)(you)彈性的(de)(de)床墊(dian)對人體(ti)的(de)(de)舒適(shi)程(cheng)度和睡(shui)眠的(de)(de)質(zhi)量至(zhi)關(guan)重(zhong)要。

　　選賓館床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)不能(neng)單純依靠自我感覺，太軟(ruan)或太硬都不合適(shi)，而是(shi)根(gen)據身(shen)高(gao)與體重的(de)(de)差異。體重較輕者(zhe)睡較軟(ruan)的(de)(de)床(chuang)(chuang)，使肩部(bu)(bu)(bu)臀部(bu)(bu)(bu)稍微陷(xian)入床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)，腰部(bu)(bu)(bu)得到(dao)充分支撐。而體重沉者(zhe)適(shi)合睡較硬的(de)(de)床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)，彈簧的(de)(de)力度能(neng)給(gei)予身(shen)體每個部(bu)(bu)(bu)位妥帖，特別是(shi)頸部(bu)(bu)(bu)與腰部(bu)(bu)(bu)是(shi)否得到(dao)良(liang)好(hao)支撐。你(ni)可以(yi)參(can)照身(shen)高(gao)、體重與床(chuang)(chuang)墊(dian)(dian)軟(ruan)硬對照表，那(nei)將更為科學。

　　選擇床墊不能單單靠感覺哦！科學選擇每樣床品，也是(shi)對自己的健康負責。